姜紀辰 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

姜紀辰台南
ID 57357

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2.0 km | 00:11:09 | 05:29/km

日期: 2017-01-10 19:35 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'57")

05'21"

1000 / 2000

3

00'11"

(11'09")

05'38" (+00'17")

35 / 2035

1月累積里程 : 106.54 km

ASICS虎走(螢光綠) TARTHERZEAL-TJR256-0748 累積 : 1461.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
2.0	05'39"	00:11'10"

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