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    張湘和 苗栗
    ID 60613
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    張湘和 
    2.0 km | 00:22:27 | 11:08/km
    日期: 2017-01-09 11:46 - 平均心率: 64 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'47" / 11'01" / 13'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'13"  (11'13")
    		11'13" (+00'11")1000 / 1000
    2
    11'02"  (22'15")
    		11'02"1000 / 2000
    3
    00'12"  (22'27")
    		13'10" (+02'08")15 / 2015
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 15.61 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Jones, 敏敏 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    211'01"00:18'48"
    2.012'52"00:19'00"

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