8.5 km | 00:44:00 | 05:10/km日期: 2017-01-07 07:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 01'39" / 04'48" / 04'29" / 04'49" / 06'19" / 04'38" / 06'16" / 05'19" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'11") | 2060 / 2060 |
2 | | 04'41" (+00'01") | 2134 / 4194 |
3 | | 20'03" (+15'23") | 99 / 4294 |
4 | | 04'40" | 2135 / 6429 |
5 | | 13'46" (+09'06") | 145 / 6575 |
6 | | 05'13" (+00'33") | 1913 / 8489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'39" | 00:01'39" |
2 | 04'48" | 00:06'27" |
3 | 04'29" | 00:10'56" |
4 | 04'49" | 00:15'45" |
5 | 06'19" | 00:22'04" |
6 | 04'38" | 00:26'42" |
7 | 06'16" | 00:32'58" |
8 | 05'19" | 00:38'17" |
8.5 | 04'58" | 00:40'43" |