10.0 km | 00:52:50 | 05:16/km日期: 2017-01-06 20:26 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'08" / 05'22" / 05'12" / 05'35" / 05'18" / 05'25" / 05'17" / 05'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'15") | 1007 / 1007 | 157 / 120 |
| 2 | | 05'01" | 1004 / 2012 | 148 / 134 |
| 3 | | 05'08" (+00'07") | 1008 / 3021 | 135 / 143 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1003 / 4024 | 137 / 137 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1007 / 5032 | 134 / 142 |
| 6 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 6032 | 123 / 146 |
| 7 | | 05'18" (+00'17") | 1007 / 7040 | 134 / 140 |
| 8 | | 05'23" (+00'22") | 1006 / 8046 | 130 / 142 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1006 / 9053 | 131 / 144 |
| 10 | | 05'01" | 1004 / 10057 | 121 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'08" | 00:15'30" |
| 4 | 05'22" | 00:20'52" |
| 5 | 05'12" | 00:26'04" |
| 6 | 05'35" | 00:31'39" |
| 7 | 05'18" | 00:36'57" |
| 8 | 05'25" | 00:42'22" |
| 9 | 05'17" | 00:47'39" |
| 10 | 05'03" | 00:52'42" |
| 10.0 | 09'11" | 00:52'50" |
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