12.5 km | 01:00:19 | 04:50/km日期: 2017-01-06 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1335 Cal - 總步數: 10177 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'59" / 04'51" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'40" / 04'52" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'20") | 1003 / 1003 | 166 / 120 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1005 / 2009 | 169 / 121 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 3009 | 170 / 122 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1001 / 4010 | 169 / 120 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1010 / 5021 | 169 / 121 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1004 / 6025 | 168 / 123 |
| 7 | | 04'46" (+00'07") | 1003 / 7029 | 170 / 123 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 1004 / 8034 | 169 / 123 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 1001 / 9035 | 168 / 125 |
| 10 | | 04'48" (+00'09") | 1006 / 10041 | 168 / 123 |
| 11 | | 04'39" | 1002 / 11044 | 168 / 127 |
| 12 | | 04'51" (+00'12") | 1007 / 12051 | 167 / 122 |
| 13 | | 04'49" (+00'10") | 469 / 12520 | 165 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'51" | 00:09'50" |
| 3 | 04'47" | 00:14'37" |
| 4 | 04'50" | 00:19'27" |
| 5 | 04'53" | 00:24'20" |
| 6 | 04'49" | 00:29'09" |
| 7 | 04'48" | 00:33'57" |
| 8 | 04'47" | 00:38'44" |
| 9 | 04'44" | 00:43'28" |
| 10 | 04'46" | 00:48'14" |
| 11 | 04'40" | 00:52'54" |
| 12 | 04'52" | 00:57'46" |
| 12.5 | 05'26" | 01:00'19" |
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