8.4 km | 01:01:12 | 07:16/km日期: 2017-01-06 06:18 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 08'27" / 07'37" / 08'29" / 07'24" / 08'07" / 06'25" / 06'08" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'43") | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.99 km 
Nike Free 3.0 Flyknit (Orange) 累積 :
718.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'27" | 00:15'57" |
| 3 | 07'37" | 00:23'34" |
| 4 | 08'29" | 00:32'03" |
| 5 | 07'24" | 00:39'27" |
| 6 | 08'07" | 00:47'34" |
| 7 | 06'25" | 00:53'59" |
| 8 | 06'08" | 01:00'07" |
| 8.4 | 06'52" | 01:02'57" |
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