3.0 km | 00:14:43 | 04:52/km日期: 2017-01-04 16:13 - 地點: 不能說的秘密 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 65 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2486 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 04'52" / 04'50" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'12") | 1002 / 1002 | 169 / 119 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1008 / 2011 | 168 / 121 |
| 3 | | 04'45" | 1006 / 3017 | 168 / 124 |
| 4 | | 02'39" | 18 / 3035 | 200 / 188 |
快體測了 好怕跑不過 今天一樣
跑慢慢 慢慢跑🏃🇹🇼
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'52" | 00:09'50" |
| 3 | 04'50" | 00:14'40" |
| 3.0 | 02'39" | 00:14'43" |
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