王明進 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

王明進台北市
ID 73207

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8.1 km | 01:06:13 | 08:10/km

日期: 2017-01-02 07:28 - 地點: 中正橋～福和橋來回 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'07" / 09'19" / 09'23" / 09'07" / 07'34" / 06'48" / 06'43" / 08'59" / 32'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.16 km

美津濃 rider18 累積 : 1202.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 蔡志明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	09'19"	00:14'26"
3	09'23"	00:23'49"
4	09'07"	00:32'56"
5	07'34"	00:40'30"
6	06'48"	00:47'18"
7	06'43"	00:54'01"
8	08'59"	01:03'00"
8.1	33'12"	01:06'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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