Pinocchio Su 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pinocchio Su 台北市
ID 201343

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5.0 km | 00:32:20 | 06:27/km

日期: 2017-01-01 20:46 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'59" / 06'34" / 06'28" / 06'12" / 06'04" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'33")

06'34" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'01")

06'27" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'13")

06'12" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'17")

06'04"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'20")

04'53"

8 / 5008

1月累積里程 : 36.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 蔡川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'34"	00:13'33"
3	06'28"	00:20'01"
4	06'12"	00:26'13"
5	06'04"	00:32'17"
5.0	05'52"	00:32'20"

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