Bryan Hsieh 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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5.0 km | 00:32:15 | 06:26/km

日期: 2017-01-01 08:38 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'23" / 06'28" / 06'25" / 06'35" / 06'21" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'51")

06'28" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'16")

06'24" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'35"

(25'51")

06'35" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'12")

06'20"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'15")

04'59"

8 / 5008

1月累積里程 : 27.05 km

ASICS GEL-NUMBUS 16 累積 : 401.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蓁Ivy, 陳煒傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'28"	00:12'51"
3	06'25"	00:19'16"
4	06'35"	00:25'51"
5	06'21"	00:32'12"
5.0	05'49"	00:32'15"

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