kevinchi 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchi 台中
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43.3 km | 02:24:42 | 18.0 km/h

日期: 2017-01-01 06:36 - 總爬升: 690 m - 踏頻: 47 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.56 (-23.30)

1004 / 1004

2

02'54"

(06'09")

20.81 (-21.05)

1003 / 2008

3

03'33"

(09'42")

16.98 (-24.88)

1002 / 3011

4

03'44"

(13'26")

16.14 (-25.72)

1003 / 4014

5

03'11"

(16'37")

18.95 (-22.91)

1000 / 5015

展開計圈分析

Happy New Year ^_^

1月累積里程 : 70.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Joe White, 畯（準仔）和其他 46 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kent Hong （見成） kevinchi哥晚安！騎車運動及新年快樂！

2017-01-01 22:48 ·

2 個人推

Dean迪恩 Kevin紀帥早安：新年快樂！這麼巧我們都用騎車來做開端吔！新的一年肯定熱血一整年，期待下回見面的機會

2017-01-03 08:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	18.6	48	-4.4 %
2	20.5	61	1.4 %
3	16.6	46	2.5 %
4	15.6	59	3.9 %
5	18.6	76	2.4 %
6	13.8	66	4.8 %
7	12.8	64	4.3 %
8	15.4	74	2.5 %
9	12.8	70	4.6 %
10	15.4	73	2.5 %
11	17.3	50	3.8 %
12	37.5	-6.5 %
13	19.4	55	-1.6 %
14	11.9	49	3.4 %
15	10.7	63	5.9 %
16	11.8	64	5.0 %
17	25.4	26	-2.2 %
18	24.3	18	-2.4 %
19	20.2	47	-1.1 %
20	18.0	62	2.9 %
21	19.1	61	2.7 %
22	21.4	69	5.0 %
23	29.5	19	-5.2 %
24	39.6	-7.5 %
25	34.6	-7.5 %
26	26.7	9	-3.9 %
27	9.5	56	6.4 %
28	7.9	65	7.5 %
29	8.8	63	7.6 %
30	8.0	55	6.3 %
31	22.9	44	-6.8 %
32	25.5	69	-6.6 %
33	20.6	66	5.7 %
34	24.8	35	-4.9 %
35	41.4	-4.8 %
36	31.0	12	-3.0 %
37	29.0	14	-4.0 %
38	29.5	-4.9 %
39	31.0	75	-1.9 %
40	25.2	45	-3.4 %
41	21.1	31	-3.4 %
42	21.8	65	-1.0 %
43.3	42.3	65	1.5 %

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