7.1 km | 00:36:36 | 05:08/km日期: 2016-12-31 16:25 - 總爬升: 126 m - 地點: 成功大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'09" / 04'20" / 04'52" / 05'24" / 05'15" / 05'19" / 05'42" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'10") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.94 km 
ADIDAS ADIZERO SDIOS 2 GRETE-V21342 累積 :
1963.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'20" | 00:09'29" |
| 3 | 04'52" | 00:14'21" |
| 4 | 05'24" | 00:19'45" |
| 5 | 05'15" | 00:25'00" |
| 6 | 05'19" | 00:30'19" |
| 7 | 05'42" | 00:36'01" |
| 7.1 | 05'32" | 00:36'36" |
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