7.8 km | 00:47:26 | 06:03/km日期: 2016-12-30 07:54 - 平均心率: 183 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 06'50" / 06'05" / 06'46" / 05'41" / 05'18" / 05'25" / 05'54" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'27") | 1007 / 1007 | 159 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1001 / 2009 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'45" (+01'26") | 1007 / 3017 | 180 / 82 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1003 / 4020 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'19" | 1006 / 5027 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'02") | 1001 / 6028 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'54" (+00'35") | 1009 / 7037 | 182 / 92 |
| 8 | | 06'29" (+01'10") | 828 / 7865 | 182 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'05" | 00:12'55" |
| 3 | 06'46" | 00:19'41" |
| 4 | 05'41" | 00:25'22" |
| 5 | 05'18" | 00:30'40" |
| 6 | 05'25" | 00:36'05" |
| 7 | 05'54" | 00:41'59" |
| 7.8 | 06'34" | 00:47'26" |
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