4.0 km | 00:21:34 | 05:23/km日期: 2016-12-29 14:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 04'57" / 04'35" / 04'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 2101 / 2101 |
| 2 | | 05'53" (+01'08") | 1270 / 3371 |
| 3 | | 14'22" (+09'37") | 99 / 3471 |
| 4 | | 05'02" (+00'17") | 528 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'35" | 00:09'32" |
| 3 | 04'44" | 00:14'16" |
| 4.0 | 07'18" | 00:21'35" |
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