王騰駒 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

王騰駒高雄
ID 273149

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5.0 km | 00:27:30 | 05:28/km

日期: 2016-12-26 21:33 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'01" / 05'16" / 05'19" / 05'41" / 05'03" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'53")

995 / 995

2

05'19"

(11'17")

05'16" (+00'10")

1008 / 2004

3

05'19"

(16'36")

05'17" (+00'11")

1005 / 3009

4

05'41"

(22'17")

05'40" (+00'34")

1002 / 4012

5

05'08"

(27'25")

05'06"

1003 / 5015

6

00'05"

(27'30")

05'41" (+00'35")

14 / 5030

12月累積里程 : 132.30 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

余茂其, 陳曉慧和其他 7 人說推

·

張桂豪駒哥，早安~
在那高就？先恭喜您找到事業第二春。
週二愉悅~

2016-12-27 05:19 ·

王騰駒學長早，我在統聯駕駛員服務

2016-12-27 07:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'16"	00:11'17"
3	05'19"	00:16'36"
4	05'41"	00:22'17"
5	05'03"	00:27'20"
5.0	05'33"	00:27'30"

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