良仔 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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3.2 km | 00:16:18 | 05:01/km

日期: 2016-12-23 20:56 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'08" / 04'59" / 05'00" / 04'53" /

12月累積里程 : 219.39 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾建楨, 陳盈如和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'59"	00:10'07"
3	05'00"	00:15'07"
3.2	04'52"	00:16'18"

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