9.6 km | 01:00:00 | 06:14/km日期: 2016-12-23 07:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 07'23" / 06'17" / 05'17" / 05'51" / 06'24" / 06'29" / 06'22" / 06'20" / 06'19" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'08") | 613 / 9613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'17" | 00:13'40" |
| 3 | 05'17" | 00:18'57" |
| 4 | 05'51" | 00:24'48" |
| 5 | 06'24" | 00:31'12" |
| 6 | 06'29" | 00:37'41" |
| 7 | 06'22" | 00:44'03" |
| 8 | 06'20" | 00:50'23" |
| 9 | 06'19" | 00:56'42" |
| 9.6 | 06'24" | 01:00'38" |
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