7.0 km | 00:59:02 | 08:25/km日期: 2016-12-22 19:22 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'33" / 08'30" / 09'00" / 08'40" / 08'00" / 07'42" / 08'10" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+00'42") | 1002 / 1002 | 167 / 69 |
| 2 | | 08'36" (+00'47") | 1007 / 2009 | 168 / 69 |
| 3 | | 08'56" (+01'07") | 1006 / 3016 | 166 / 67 |
| 4 | | 08'38" (+00'49") | 1003 / 4019 | 168 / 68 |
| 5 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 5020 | 170 / 73 |
| 6 | | 07'49" | 1005 / 6025 | 170 / 74 |
| 7 | | 08'08" (+00'19") | 1003 / 7029 | 169 / 72 |
有了同事的叮嚀 確實 今天多跑一些吧 謝謝督促囉！
12月累積里程 :
22.15 km 
UN UA GGS MICRO G ENGAGE BL 累積 :
913.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'30" | 00:17'03" |
| 3 | 09'00" | 00:26'03" |
| 4 | 08'40" | 00:34'43" |
| 5 | 08'00" | 00:42'43" |
| 6 | 07'42" | 00:50'25" |
| 7 | 08'10" | 00:58'35" |
| 7.0 | 38'47" | 00:59'02" |
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