4.9 km | 00:44:45 | 09:06/km日期: 2016-12-21 14:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 48%
Pace: 09'12" / 09'13" / 09'10" / 08'50" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'05" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'17" (+00'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'10" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'12" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'05" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'00" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'40" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'35" | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'52" (+01'17") | 409 / 4909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'13" | 00:18'25" |
| 3 | 09'10" | 00:27'35" |
| 4 | 08'50" | 00:36'25" |
| 4.9 | 09'14" | 00:44'49" |
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