2.2 km | 00:46:36 | 20:52/km日期: 2016-12-18 18:58 - 平均心率: 105 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 1728 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 20'14" / 20'48" / 23'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'25" | 1001 / 1001 | 39 / 123 |
2 | | 21'02" (+00'37") | 1006 / 2007 | 32 / 146 |
3 | | 21'26" (+01'01") | 232 / 2239 | 46 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'14" | 00:20'14" |
2 | 20'48" | 00:41'02" |
2.2 | 23'56" | 00:46'36" |