6.0 km | 00:39:40 | 06:35/km日期: 2016-12-07 22:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 6783 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'14" / 07'37" / 05'50" / 05'46" / 46'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'45") | 1003 / 1003 | 169 / 87 |
2 | | 07'00" (+01'00") | 1002 / 2006 | 161 / 88 |
3 | | 06'16" (+00'16") | 1005 / 3012 | 175 / 90 |
4 | | 07'17" (+01'17") | 1001 / 4013 | 178 / 76 |
5 | | 06'02" (+00'02") | 1006 / 5019 | 175 / 94 |
6 | | 06'00" | 1005 / 6024 | 168 / 98 |
7 | | 08'06" (+02'06") | 14 / 6039 | 8 / 1440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'14" | 00:19'48" |
4 | 07'37" | 00:27'25" |
5 | 05'50" | 00:33'15" |
6 | 05'46" | 00:39'01" |
6.0 | 45'08" | 00:39'40" |