10.2 km | 00:49:39 | 04:51/km日期: 2016-10-15 21:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8542 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'47" / 04'36" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'35") | 1004 / 1004 | 175 / 110 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1007 / 2011 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 1008 / 3019 | 172 / 119 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 1002 / 4022 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'46" (+00'12") | 1001 / 5023 | 171 / 121 |
| 6 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 6025 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 1003 / 7029 | 171 / 121 |
| 8 | | 04'54" (+00'20") | 1004 / 8033 | 171 / 118 |
| 9 | | 04'44" (+00'10") | 1008 / 9042 | 171 / 123 |
| 10 | | 04'34" | 1005 / 10047 | 170 / 128 |
| 11 | | 04'26" | 217 / 10265 | 167 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'50" | 00:14'58" |
| 4 | 04'52" | 00:19'50" |
| 5 | 04'47" | 00:24'37" |
| 6 | 04'56" | 00:29'33" |
| 7 | 04'49" | 00:34'22" |
| 8 | 04'53" | 00:39'15" |
| 9 | 04'47" | 00:44'02" |
| 10 | 04'36" | 00:48'38" |
| 10.2 | 04'40" | 00:49'39" |
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