16.6 km | 01:42:33 | 06:09/km日期: 2014-02-08 15:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'26" / 06'03" / 05'40" / 05'50" / 06'00" / 06'09" / 06'25" / 06'33" / 06'34" / 06'11" / 06'31" / 06'25" / 06'22" / 06'32" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 8299 / 8299 |
2 | | 06'29" (+00'39") | 8332 / 16631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'26" | 00:17'02" |
4 | 06'03" | 00:23'05" |
5 | 05'40" | 00:28'45" |
6 | 05'50" | 00:34'35" |
7 | 06'00" | 00:40'35" |
8 | 06'09" | 00:46'44" |
9 | 06'25" | 00:53'09" |
10 | 06'33" | 00:59'42" |
11 | 06'34" | 01:06'16" |
12 | 06'11" | 01:12'27" |
13 | 06'31" | 01:18'58" |
14 | 06'25" | 01:25'23" |
15 | 06'22" | 01:31'45" |
16 | 06'32" | 01:38'17" |
16.6 | 06'48" | 01:42'35" |