范志良(新竹瘋) 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

19.0 km | 01:37:51 | 05:08/km

日期: 2016-12-12 18:28 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 05'26" / 05'53" / 05'18" / 05'01" / 05'15" / 04'54" / 05'05" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 05'06" / 04'52" / 05'08" / 04'49" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 05'13" / 34'18" /

12月累積里程 : 404.05 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27866.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

Weikai Chin(新竹瘋), 廖韋盛和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'53"	00:11'19"
3	05'18"	00:16'37"
4	05'01"	00:21'38"
5	05'15"	00:26'53"
6	04'54"	00:31'47"
7	05'05"	00:36'52"
8	05'01"	00:41'53"
9	04'58"	00:46'51"
10	04'59"	00:51'50"
11	05'01"	00:56'51"
12	05'06"	01:01'57"
13	04'52"	01:06'49"
14	05'08"	01:11'57"
15	04'49"	01:16'46"
16	04'55"	01:21'41"
17	04'55"	01:26'36"
18	04'52"	01:31'28"
19	05'13"	01:36'41"
19.0	34'18"	01:37'51"

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