羅秋蘭 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅秋蘭花蓮
ID 130394

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7.2 km | 00:46:45 | 06:32/km

日期: 2016-12-16 17:13 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 99%

Pace: 06'29" / 06'44" / 06'06" / 06'18" / 06'51" / 06'30" / 06'45" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'21")

996 / 996

2

06'50"

(13'13")

06'45" (+00'42")

1010 / 2007

3

06'01"

(19'14")

06'03"

991 / 2999

4

06'23"

(25'37")

06'17" (+00'14")

1013 / 4012

5

06'51"

(32'28")

06'49" (+00'46")

1003 / 5016

展開計圈分析

花蓮

羅秋蘭

·

12月累積里程 : 149.70 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

承偉, Sa Ji 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'44"	00:13'13"
3	06'06"	00:19'19"
4	06'18"	00:25'37"
5	06'51"	00:32'28"
6	06'30"	00:38'58"
7	06'45"	00:45'43"
7.2	06'53"	00:46'45"

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