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 |  15.0 km | 01:23:27 | 05:33/km日期: 2016-12-15 16:10 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1861 Cal - 總步數: 15486 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67% Pace: 06'08" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'26" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'37" / 05'32" / 10'55" / 合歡馬完，緊接著上早班再交接大夜班，再加班，一整個無縫接軌，全身酸痛 +睡眠不足，讓我過了3天生不如死的日子，撐到今天總算等到點放一天假，就算天氣冷吱吱，也要來恢復跑一下啊！………………話說有人跑完那麼多天,才在恢復跑的嗎 XD
12月累積里程 : 201.63 km  SAUCONY TYPE A6 累積 : 812.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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