6.4 km | 00:40:24 | 06:21/km日期: 2016-12-14 12:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 7409 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'12" / 06'31" / 06'28" / 06'31" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1006 / 1006 | 185 / 89 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1001 / 2008 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 3009 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'30" (+00'28") | 1001 / 4011 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'27" (+00'25") | 1012 / 5023 | 183 / 84 |
| 6 | | 06'25" (+00'23") | 1003 / 6026 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'42" (+00'40") | 353 / 6379 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 06'12" | 00:18'32" |
| 4 | 06'31" | 00:25'03" |
| 5 | 06'28" | 00:31'31" |
| 6 | 06'31" | 00:38'02" |
| 6.4 | 06'42" | 00:40'24" |
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