5.0 km | 00:26:00 | 05:09/km日期: 2016-12-13 20:00 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 好涼的下班夜 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'06" / 05'09" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'32") | 500 / 500 | 173 / 110 |
| 2 | | 05'25" (+00'44") | 506 / 1007 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'36") | 501 / 1508 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'34") | 504 / 2013 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'05" (+00'24") | 501 / 2514 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'06" (+00'25") | 508 / 3022 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'04" (+00'23") | 502 / 3525 | 181 / 108 |
| 8 | | 05'05" (+00'24") | 500 / 4025 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'02" (+00'21") | 505 / 4531 | 184 / 107 |
| 10 | | 04'41" | 507 / 5039 | 187 / 113 |
| 11 | | 04'05" | 36 / 5076 | 186 / 131 |
下班動一動 ， 破個人5K PB ， 真是很高興啊 ， 哈~哈~
12月累積里程 : 161.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'06" | 00:15'46" |
| 4 | 05'09" | 00:20'55" |
| 5 | 04'53" | 00:25'48" |
| 5.0 | 05'26" | 00:26'00" |
留言 
展開計圈分析
