10.2 km | 01:00:23 | 05:56/km日期: 2016-12-12 16:20 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1432 Cal - 總步數: 10451 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 05'59" / 06'12" / 06'16" / 06'11" / 06'12" / 06'14" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'34" | 1004 / 2008 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1006 / 3015 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1005 / 4020 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5021 | 173 / 98 |
| 7 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 6021 | 172 / 96 |
| 8 | | 06'08" (+00'34") | 1002 / 7023 | 171 / 95 |
| 9 | | 06'05" (+00'31") | 1004 / 8027 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'07" (+00'33") | 1007 / 9035 | 169 / 96 |
| 11 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 10035 | 169 / 96 |
| 12 | | 06'22" (+00'48") | 167 / 10202 | 166 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'52" | 00:17'24" |
| 4 | 05'51" | 00:23'15" |
| 5 | 05'59" | 00:29'14" |
| 6 | 06'12" | 00:35'26" |
| 7 | 06'16" | 00:41'42" |
| 8 | 06'11" | 00:47'53" |
| 9 | 06'12" | 00:54'05" |
| 10 | 06'14" | 01:00'19" |
| 10.2 | 00'23" | 01:00'23" |
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