hover_ku顧 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

hover_ku顧新竹
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10.2 km | 01:05:37 | 06:27/km

日期: 2016-12-11 06:29 - 地點: 浮洲濕地公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'01" / 06'31" / 07'40" / 05'57" / 05'45" / 06'16" / 05'49" / 05'41" / 07'38" / 05'59" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

06'54" (+01'15")

1044 / 1044

2

06'48"

(14'01")

06'45" (+01'06")

1007 / 2051

3

07'28"

(21'29")

07'26" (+01'47")

1004 / 3056

4

05'56"

(27'25")

05'55" (+00'16")

1002 / 4058

5

05'56"

(33'21")

05'49" (+00'10")

1018 / 5077

展開計圈分析

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12月累積里程 : 111.44 km

Mizuno Wave Mercury 3 累積 : 1485.7 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	07'40"	00:21'12"
4	05'57"	00:27'09"
5	05'45"	00:32'54"
6	06'16"	00:39'10"
7	05'49"	00:44'59"
8	05'41"	00:50'40"
9	07'38"	00:58'18"
10	05'59"	01:04'17"
10.2	08'53"	01:05'37"

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