10.1 km | 00:57:31 | 05:41/km日期: 2016-12-11 16:55 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1420 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'55" / 05'45" / 05'31" / 05'39" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 05'30" / 05'34" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1011 / 1011 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1007 / 2019 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 3021 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1008 / 4029 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1004 / 5034 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1008 / 6043 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1004 / 7047 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1004 / 8052 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9052 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 1008 / 10061 | 173 / 103 |
| 11 | | 05'04" | 118 / 10179 | 170 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'55" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'31" | 00:22'47" |
| 5 | 05'39" | 00:28'26" |
| 6 | 05'48" | 00:34'14" |
| 7 | 05'55" | 00:40'09" |
| 8 | 05'48" | 00:45'57" |
| 9 | 05'30" | 00:51'27" |
| 10 | 05'34" | 00:57'01" |
| 10.1 | 04'13" | 00:57'31" |
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