小吳 wucm 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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7.5 km | 00:31:51 | 04:16/km

日期: 2016-12-10 10:07 - 地點: 民權游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'34" / 04'16" / 04'16" / 04'07" / 04'16" / 04'22" / 04'11" / 03'57" /

桃園

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ZIV&崇越三鐵團練

12月累積里程 : 361.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Louis, David(大尾) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'16"	00:08'50"
3	04'16"	00:13'06"
4	04'07"	00:17'13"
5	04'16"	00:21'29"
6	04'22"	00:25'51"
7	04'11"	00:30'02"
7.5	03'57"	00:31'51"

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