10.2 km | 01:00:34 | 05:57/km日期: 2013-10-04 18:44 - 地點: 四號公園恢復跑趴4 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'47" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 69 / 69 |
| 2 | | 05'57" | 10091 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.88 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
2028.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'00" | 00:18'25" |
| 4 | 05'53" | 00:24'18" |
| 5 | 05'59" | 00:30'17" |
| 6 | 05'47" | 00:36'04" |
| 7 | 06'00" | 00:42'04" |
| 8 | 05'54" | 00:47'58" |
| 9 | 05'52" | 00:53'50" |
| 10 | 05'49" | 00:59'39" |
| 10.2 | 05'42" | 01:00'34" |
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