captain 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

captain 台北市
ID 94326

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10.2 km | 00:59:59 | 05:53/km

日期: 2016-12-10 14:39 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'23" / 05'26" / 05'52" / 05'54" / 05'42" / 05'48" / 06'07" / 05'58" / 05'54" / 05'56" / 05'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'26"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'54"	00:23'35"
5	05'42"	00:29'17"
6	05'48"	00:35'05"
7	06'07"	00:41'12"
8	05'58"	00:47'10"
9	05'54"	00:53'04"
10	05'56"	00:59'00"
10.2	05'41"	00:59'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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