李小蔚 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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6.2 km | 00:42:59 | 06:54/km

日期: 2016-12-08 21:07 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'39" / 06'45" / 07'11" / 06'34" / 06'57" / 06'55" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'24")

06'45" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'35")

07'10" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'33"

(27'08")

06'33"

1000 / 4000

5

06'57"

(34'06")

06'57" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.84 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

魯小達, Y.C. 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'45"	00:13'24"
3	07'11"	00:20'35"
4	06'34"	00:27'09"
5	06'57"	00:34'06"
6	06'55"	00:41'01"
6.2	08'58"	00:43'00"

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