13.1 km | 01:26:08 | 06:33/km日期: 2016-12-07 17:49 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1378 Cal - 總步數: 13372 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'27" / 06'38" / 06'41" / 06'20" / 06'29" / 06'33" / 06'38" / 06'30" / 06'30" / 06'28" / 06'37" / 06'34" / 06'28" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 1000 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1005 / 2006 | 155 / 97 |
| 3 | | 06'38" (+00'18") | 1005 / 3011 | 154 / 97 |
| 4 | | 06'20" | 1009 / 4020 | 155 / 101 |
| 5 | | 06'35" (+00'15") | 1009 / 5030 | 155 / 97 |
| 6 | | 06'36" (+00'16") | 1002 / 6032 | 155 / 97 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1004 / 7037 | 154 / 97 |
| 8 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 8038 | 156 / 99 |
| 9 | | 06'30" (+00'10") | 1006 / 9044 | 155 / 99 |
| 10 | | 06'27" (+00'07") | 1001 / 10045 | 155 / 99 |
| 11 | | 06'37" (+00'17") | 1006 / 11051 | 154 / 97 |
| 12 | | 06'31" (+00'11") | 1009 / 12061 | 156 / 98 |
| 13 | | 06'30" (+00'10") | 1003 / 13065 | 154 / 99 |
| 14 | | 05'59" | 136 / 13201 | 150 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'38" | 00:13'05" |
| 3 | 06'41" | 00:19'46" |
| 4 | 06'20" | 00:26'06" |
| 5 | 06'29" | 00:32'35" |
| 6 | 06'33" | 00:39'08" |
| 7 | 06'38" | 00:45'46" |
| 8 | 06'30" | 00:52'16" |
| 9 | 06'30" | 00:58'46" |
| 10 | 06'28" | 01:05'14" |
| 11 | 06'37" | 01:11'51" |
| 12 | 06'34" | 01:18'25" |
| 13 | 06'28" | 01:24'53" |
| 13.1 | 09'10" | 01:26'08" |
展開計圈分析
留言 
