邢鈺正 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

邢鈺正桃園
ID 298626

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4.0 km | 00:20:35 | 05:07/km

日期: 2016-12-07 16:35 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'22" / 04'57" / 05'09" / 05'19" / 42'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

04'21"

1156 / 1156

2

05'00"

(10'03")

05'02" (+00'41")

993 / 2150

3

05'10"

(15'13")

05'07" (+00'46")

1008 / 3158

4

05'18"

(20'31")

05'18" (+00'57")

999 / 4157

12月累積里程 : 27.27 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 393.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

莊玉麟速度很好哦！再來就是要加長距離了，加油

2016-12-07 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'57"	00:09'19"
3	05'09"	00:14'28"
4	05'19"	00:19'47"
4.0	40'00"	00:20'35"

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