Ho-cheng Yao 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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9.3 km | 01:08:07 | 07:21/km

日期: 2016-12-04 16:24 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 06'18" / 06'18" / 06'27" / 16'43" / 06'03" / 05'36" / 06'14" / 06'12" / 06'21" /

12月累積里程 : 161.87 km

Mizuro Wave Emperor 累積 : 1028.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Louis, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'18"	00:12'54"
3	06'18"	00:19'12"
4	06'27"	00:25'39"
5	16'43"	00:42'22"
6	06'03"	00:48'25"
7	05'36"	00:54'01"
8	06'14"	01:00'15"
9	06'12"	01:06'27"
9.3	06'21"	01:08'07"

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