9.0 km | 00:47:45 | 05:16/km日期: 2016-12-05 21:07 - 地點: 大佳河濱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 05'21" / 05'22" / 05'35" / 05'24" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'32") | 42 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.85 km 
丫拖 丫拖二代（藍） 累積 :
288.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'09" | 00:10'12" |
| 3 | 05'01" | 00:15'13" |
| 4 | 05'10" | 00:20'23" |
| 5 | 05'21" | 00:25'44" |
| 6 | 05'22" | 00:31'06" |
| 7 | 05'35" | 00:36'41" |
| 8 | 05'24" | 00:42'05" |
| 9 | 05'26" | 00:47'31" |
| 9.0 | 05'30" | 00:47'45" |
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