2.8 km | 00:14:01 | 05:03/km日期: 2016-12-04 17:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 2535 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 04'53" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'35") | 1010 / 1010 | 179 / 102 |
2 | | 04'51" | 1006 / 2017 | 182 / 112 |
3 | | 04'40" | 774 / 2791 | 181 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.78 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'53" | 00:10'18" |
2.8 | 04'48" | 00:14'01" |