武雄 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

武雄桃園
ID 290498

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4.3 km | 01:14:18 | 17:19/km

日期: 2016-12-04 04:25 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 18'48" / 15'50" / 16'21" / 17'25" / 20'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'48"

(18'48")

18'45" (+02'55")

1001 / 1001

2

15'50"

(34'38")

15'50"

999 / 2001

3

16'03"

(50'41")

16'05" (+00'15")

997 / 2998

4

17'43"

(01:08'24")

17'36" (+01'46")

1006 / 4005

5

05'54"

(01:14'18")

21'09" (+05'19")

278 / 4283

12月累積里程 : 75.19 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

林士程, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'48"	00:18'48"
2	15'50"	00:34'38"
3	16'21"	00:50'59"
4	17'25"	01:08'24"
4.3	20'20"	01:14'18"

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成績 : 01:07:05

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