7.7 km | 00:43:34 | 05:37/km日期: 2016-12-03 07:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'21" / 05'36" / 05'27" / 05'34" / 05'47" / 05'49" / 05'39" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'31") | 746 / 7746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'36" | 00:10'57" |
| 3 | 05'27" | 00:16'24" |
| 4 | 05'34" | 00:21'58" |
| 5 | 05'47" | 00:27'45" |
| 6 | 05'49" | 00:33'34" |
| 7 | 05'39" | 00:39'13" |
| 7.7 | 05'51" | 00:43'35" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
