小郭 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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3.6 km | 00:36:10 | 09:54/km

日期: 2016-12-02 22:59 - 地點: 滯洪池公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 09'00" / 09'35" / 10'34" / 10'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 19.82 km

Mizuno wave rider19 累積 : 1031.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'35"	00:18'35"
3	10'34"	00:29'09"
3.6	10'47"	00:36'10"

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