朱路可 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱路可台北市
ID 22822

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9.5 km | 01:09:32 | 07:17/km

日期: 2016-11-29 16:01 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 07'48" / 06'36" / 07'08" / 06'48" / 07'04" / 07'20" / 07'08" / 07'04" / 08'20" / 07'51" /

11月累積里程 : 171.19 km

Mizuno wave rider 19 (W) 累積 : 390.6 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

鐘, 張同心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'36"	00:14'24"
3	07'08"	00:21'32"
4	06'48"	00:28'20"
5	07'04"	00:35'24"
6	07'20"	00:42'44"
7	07'08"	00:49'52"
8	07'04"	00:56'56"
9	08'20"	01:05'16"
9.5	07'51"	01:09'32"

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