王則然 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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5.2 km | 00:33:57 | 06:31/km

日期: 2016-11-30 16:15 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 06'14" / 06'40" / 06'26" / 06'36" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'11")

999 / 999

2

06'20"

(12'50")

06'19"

1001 / 2000

3

06'33"

(19'23")

06'33" (+00'14")

999 / 2999

4

06'33"

(25'56")

06'26" (+00'07")

1016 / 4015

5

06'36"

(32'32")

06'40" (+00'21")

988 / 5004

6

01'25"

(33'57")

07'01" (+00'42")

201 / 5206

11月累積里程 : 117.49 km

mizuno J1GC160490 累積 : 1510.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

birch, 張書銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'14"	00:12'50"
3	06'40"	00:19'30"
4	06'26"	00:25'56"
5	06'36"	00:32'32"
5.2	07'04"	00:33'57"

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