陳好撐 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳好撐台北市
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4.5 km | 00:29:50 | 06:36/km

日期: 2016-11-30 06:52 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 06'23" / 06'34" / 07'12" / 07'37" /

基本訓練
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這個月的目標終於達標了

11月累積里程 : 64.98 km

NIKE air zoom pegasus 33 累積 : 269.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

尤世亮, 阿佳和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'23"	00:12'07"
3	06'34"	00:18'41"
4	07'12"	00:25'53"
4.5	07'40"	00:29'51"

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