10.0 km | 01:07:49 | 06:46/km日期: 2016-11-28 17:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 06'52" / 06'46" / 07'09" / 08'35" / 06'52" / 06'26" / 06'40" / 06'24" / 06'35" / 05'25" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'39") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 07'09" | 00:20'47" |
| 4 | 08'35" | 00:29'22" |
| 5 | 06'52" | 00:36'14" |
| 6 | 06'26" | 00:42'40" |
| 7 | 06'40" | 00:49'20" |
| 8 | 06'24" | 00:55'44" |
| 9 | 06'35" | 01:02'19" |
| 10 | 05'25" | 01:07'44" |
| 10.0 | 06'41" | 01:07'49" |
展開計圈分析
留言 
