狠角色 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

狠角色台北市
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4.1 km | 00:26:05 | 06:24/km

日期: 2016-11-29 19:36 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'11" / 06'16" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'26")

1000 / 1000

173 / 87

2

06'24"

(13'00")

06'23" (+00'14")

1001 / 2002

170 / 92

3

06'10"

(19'10")

06'09"

1002 / 3004

169 / 95

4

06'16"

(25'26")

06'15" (+00'06")

1001 / 4006

169 / 94

5

00'37"

(26'03")

08'23" (+02'14")

73 / 4079

162 / 73

11月累積里程 : 104.44 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'11"	00:19'11"
4	06'16"	00:25'27"
4.1	08'37"	00:26'05"

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