稱頭 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:29:25 | 05:45/km

日期: 2016-11-29 17:43 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'08" / 05'53" / 05'45" / 05'38" / 05'14" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

06'04" (+00'39")

1609 / 1609

2

09'10"

(18'57")

05'42" (+00'17")

1609 / 3218

3

08'43"

(27'41")

05'25"

1609 / 4828

4

01'44"

(29'25")

06'04" (+00'39")

285 / 5113

11月累積里程 : 64.08 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'45"	00:17'46"
4	05'38"	00:23'24"
5	05'14"	00:28'38"
5.1	06'52"	00:29'25"

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