7.0 km | 00:49:57 | 07:07/km日期: 2016-11-29 17:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 8159 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 06'59" / 07'03" / 07'11" / 07'07" / 07'16" / 07'05" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'09") | 1001 / 1001 | 161 / 87 |
| 2 | | 06'58" | 1002 / 2003 | 162 / 88 |
| 3 | | 07'02" (+00'04") | 1001 / 3005 | 163 / 86 |
| 4 | | 07'09" (+00'11") | 1004 / 4009 | 164 / 85 |
| 5 | | 07'07" (+00'09") | 1007 / 5016 | 163 / 85 |
| 6 | | 07'11" (+00'13") | 1001 / 6018 | 164 / 84 |
| 7 | | 07'04" (+00'06") | 1001 / 7019 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.23 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1626.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'59" | 00:14'07" |
| 3 | 07'03" | 00:21'10" |
| 4 | 07'11" | 00:28'21" |
| 5 | 07'07" | 00:35'28" |
| 6 | 07'16" | 00:42'44" |
| 7 | 07'05" | 00:49'49" |
| 7.0 | 11'47" | 00:49'57" |
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